相傳文成公主曾通過卜算，揭示出吐蕃疆域形似仰臥的羅剎魔女，為消除魔患、鎮(zhèn)壓地煞，文成公主提出在羅剎女魔的左右手臂、胯、膝、手掌、腳掌修建12座寺廟。

。

尼迫爾尺尊公主據(jù)此填平位于魔女心臟處的臥塘湖，修建大昭寺；又建立了昌珠寺、章丈寺等十二座鎮(zhèn)魔寺。

（文字根據(jù)“圣地擷珍”展覽）紅宮回廊中的巨幅壁畫：五世達賴?yán)锲陂g擴建布達拉宮的具體場景，靠人力手工修建拉薩是轉(zhuǎn)出來的（1）大昭寺：世界文化遺產(chǎn)，藏傳佛教的精神所在地，西藏香火最旺的；朝見佛祖等身塑像，信眾給佛祖身上刷金粉（2）倉姑寺茶館：給朝圣的人喝茶，喝甜茶和酥油茶，燒好的茶不會被丟棄（3）美國人在拉薩開咖啡店（4）瑪吉阿米茶館：傳說六世達賴倉央嘉措的情人住在黃房子（1）起源于宗教活動-僧人閉關(guān)出門后居民準(zhǔn)備的酸奶家宴（2）哲蚌寺的展佛，巨幅唐卡需要一百多人運送至山頂?shù)恼狗鹋_，20多萬人來此觀看展佛，雪頓節(jié)的開始（3）藏戲、拉薩自行車環(huán)城賽、牦牛博物館神秘的湖泊，念青唐古拉山神和納木錯女神，天象圣地昌都是進入西藏的必經(jīng)之路，茶馬古道、唐蕃古道均經(jīng)過，川藏公路318、滇藏公路317將其作為進入西藏的第一個印記

瀾滄江、怒江、金山三江并流，切割這塊土地。

加加面、古鹽井昌都 嘎瑪寺、八宿縣 多拉神山、丁青縣 孜珠寺昌都康巴服飾文化節(jié)；昌都丁青縣 熱巴舞；昌都嘎瑪溝 佛像制作工藝、唐卡繪畫藝術(shù)318國道：昌都-林芝-拉薩（317國道：昌都-那曲-拉薩），林芝云霧繚繞米林縣，深入雅魯藏布江的小村莊，徒步旅行，民宿派鎮(zhèn)大峽谷，尼姑寺丹卻拉康，孤獨的修行者海拔7782米，三大山脈的龍脊，藏語“直刺藍天的戰(zhàn)矛”藏歷十月工布新年；米林縣 珞巴族原始叢林里打獵；珞巴族刀舞察隅縣 僜人的手抓飯、牛頭宣言；波密縣 易貢藏刀；熊舞工布藏族 響箭；雅魯藏布大峽谷，尼洋河，巴松措山南地理上是指岡底斯山和念青唐古拉山以南被稱為藏南谷地。

千百年前，藏族先民生活在雅礱河流域傳說中神猴和羅剎女結(jié)合產(chǎn)生高原人類，誕生在澤當(dāng)?shù)呢暡既丈?p>

第一位吐蕃王 聶赤贊布；第一座宮殿 雍布拉康；第一座佛堂 昌珠寺；第一塊農(nóng)田 索當(dāng)；第一座寺廟 桑耶寺；第一步經(jīng)書 邦貢恰加；第一步藏戲 巴嘎布錯那縣 勒布溝古羌舞；瓊結(jié)縣 久和卓舞；貢嘎縣 牛皮船舞；加南縣 千年核桃樹；加查縣 哲巴卓舞；措美縣 甲黔彩靴、扎扎服飾；貢嘎縣 制作“邦典”；隆子縣 珞巴族祭祀山神加查縣 拉姆拉錯（湖面出現(xiàn)一條水波，像是一簾幕布，傳說心誠則能在幕布拉開時看到自己的未來）；加查縣 達拉崗布寺；洛扎縣 賽卡古托寺九層佛塔；曲松縣 拉加里王宮；瓊結(jié)縣 藏王墓；洛扎縣 古碉樓；錯那縣 古沙棘林；浪卡子縣 崗布冰川；浪卡子縣 羊卓雍措世界屋脊的屋脊，攀登珠穆朗瑪峰仲巴縣 雅魯藏布江源頭，藏地的母親河喜馬拉雅山脈被眾多河流沖擊切割下，形成峽谷通道，其中著名的五條溝①吉隆溝：最西邊的溝，朗吉錯神湖，唐蕃古道，帕巴寺，108位清朝將士墓，水動力制作木碗，卡片織錦，牧場打酥油，手鐲舞②樟木溝：懸在峭壁上的要道，中尼邊境貿(mào)易的關(guān)口，318的終點，尼泊爾人、火車③陳塘溝、嘎瑪溝：珠峰腳下，夏爾巴人居住于此，定結(jié)縣④亞東溝：最東邊的溝，中印邊境，帕麗花海，曲美雄谷抗英紀(jì)念碑江孜縣 白居寺；扎什倫布寺白朗縣 果孜斗牛節(jié)（果孜=數(shù)羊）；薩嘎縣 薩嘎甲諧海拔超過5000m，無人區(qū)超過60萬平方公里，野生動物樂園，戶外探險家楊柳松穿越荒原納木錯北岸 圣象天門；尼瑪縣 榮瑪溫泉；雙湖縣 普若崗日冰川；安多縣 巴木茸神山；索縣 雪熱巴舞（藏地的“軍糧馬匹 半出其中”）；尼瑪縣 文部南村 象雄國遺址（松贊干布聯(lián)合其妹妹里應(yīng)外合占領(lǐng)）；恰青賽馬節(jié)阿里被群山環(huán)繞的高地，被稱為第三極，千山之王、萬水之源海拔6638米，公認(rèn)的神山，被印度教、藏傳佛教、苯教、古耆那教認(rèn)定為世界的中心世界上海拔最高的淡水湖，世界江河的母親。

傳說中藏傳佛教、苯教斗爭的地方

發(fā)源了印度河、雅魯藏布江、賽特萊杰河和恒河的上源。

。

。