堅(jiān)持原創(chuàng)的1010篇 放棄占有欲，享受體驗(yàn)感。

持續(xù)劇荒期不說，在燥熱難耐的酷暑下，以及對(duì)未來不確定性的焦慮和迷茫中，生活顯得更加喪失活力，沒有期待，復(fù)制黏貼每一天。

我就是自己的提線木偶，還要被時(shí)代裹挾。

世俗的快樂，越來越少，越來越難能可貴。

美食，旅行，影視劇，閱讀，能帶來的快樂，邊際效用，持續(xù)遞減。

就是數(shù)量多，快樂也不會(huì)成比例的多。

本著清理庫(kù)存影視劇資源的小目標(biāo)，我又一次打開了這個(gè)日劇系列。

已經(jīng)出到第4季，極有希望成為一個(gè)小而美的治愈番IP，像《深夜食堂》《孤獨(dú)的美食家》一樣。

《獨(dú)活女子的推薦》

我在第一季剛出的時(shí)候，就激情安利過。

“獨(dú)活”意為“積極地享受個(gè)人時(shí)間的活動(dòng)”。

女主在大部分時(shí)間里，都是和我們一樣的普通生活，一份不算起眼但是順心的出版業(yè)合同工工作，天選打工人。

但是所有的同事都知道，她會(huì)定期休假半天一天，或者周末，或者在生日和特殊日子多休幾天，開始自己的獨(dú)活探索。

各種嘗試，各種體驗(yàn)，來達(dá)到治愈，放松，引發(fā)新的思考，跳出日常的目的。

放棄占有欲，享受體驗(yàn)感。

這種生活確實(shí)最符合我這幾年的心境——

對(duì)人事物祛魅，物欲消失，只想早日提錢退休，充分去體驗(yàn)生活本身，用自由去創(chuàng)造一些我覺得真正有意義的東西。

我自己也是資深的獨(dú)活女子，主觀客觀因素下，總會(huì)有不得不一個(gè)人行動(dòng)，一個(gè)人享受生活的時(shí)刻。

一個(gè)人不能干的十級(jí)事情，我干了好幾遍，而且也遠(yuǎn)不止如此。

獨(dú)活女子的推薦：享受一人行，打開自己，擁抱嶄新世界

在重溫這部劇的過程中，女主的選擇，讓我對(duì)我這只能在自己的城市自?shī)首詷返膸讉€(gè)月里，多了些尋找快樂的靈感。

最重要的事，已經(jīng)鈍感的神經(jīng)又被里面的臺(tái)詞，戳中了。

01 如何消除精神疲勞——

一個(gè)人呆著就挺好

休息日也好，假期也好，甚至只是下課下班的晚上。

不管身處何時(shí)何地，不管和誰在一起，或者獨(dú)處，不管當(dāng)天過得如何，明天會(huì)怎么樣，

只要悠悠閑閑地度過就好。

今年的旅游熱情依然高漲，已經(jīng)火爆起來的暑假黃金檔，機(jī)票已經(jīng)是頭等艙。

我?guī)缀跻呀?jīng)沒可能出游。

但重要的是體驗(yàn)感——

偶爾看看平時(shí)沒看過的風(fēng)景。

見一見平時(shí)見不到的人。

吃一些和平時(shí)不一樣的東西。

做一些平常絕對(duì)不會(huì)做的事。

在這個(gè)過程中，就能忘記平時(shí)一直思考，糾結(jié)，痛苦的事情。

這才是休息吧。

02 電子脫毒

哪怕只是周末的一天，哪怕只是一兩個(gè)小時(shí)。

遠(yuǎn)離手機(jī)支配的生活，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)和信息量，遠(yuǎn)離人工智能，就回歸生活本身，甚至這就是我們十幾年前的生活。

看著女主不帶手機(jī)去野外露營(yíng)兩天一夜，

逛沒有去過的實(shí)體店，不用大數(shù)據(jù)，算法，點(diǎn)評(píng)，推薦，功課，攻略，只是自己親自去看，去摸，去選擇。

試一試不被手機(jī)和算法支配的選擇。

尤其是，當(dāng)下太多推薦和功課，都是無用虛假的廣告，只會(huì)浪費(fèi)我們的時(shí)間和金錢。

雖然屢屢踩雷，但是我們還是習(xí)慣了，先上網(wǎng)搜。

所以偶爾試一試，遠(yuǎn)離手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)做選擇，人類不是那么簡(jiǎn)單的生物。

比如買書，實(shí)在不行，閉眼隨機(jī)選一本，還能跳出自己的閱讀舒適區(qū)。

一本偶然得到的書，我的大腦絕不會(huì)選的書，很可能會(huì)改變?nèi)说囊簧?/p>

我最近終于翻開，之前不太想看的一本心靈雞湯的書《被討厭的勇氣》，其中一個(gè)觀點(diǎn)莫名貼合我最近對(duì)時(shí)事大環(huán)境的思考：

善和惡最開始并非道德層面，而是指是否有利可圖。

還是古人通透。

除了大是大非的原則和底限問題，其實(shí)這個(gè)世界哪有那么多的非錯(cuò)即對(duì)，非黑即白？

能遇到同頻同好的人，就是天大的幸運(yùn)。

經(jīng)常在人際交往中，兩方甚至多方博弈里，遇到問題和摩擦，立場(chǎng)相對(duì)，意見相左，行為互斥，除了痛苦，焦慮，鬧心以外，還能怎么讓自己放下，看開，積極起來？

換個(gè)思考方式，換個(gè)三觀來看。

遇到與自己完全不同的價(jià)值觀和思考方式，面對(duì)的都是成長(zhǎng)環(huán)境，語言，以及思考方式都跟自己完全不同的人，我們也必須跟那些人好好相處呀。

活著的瑣碎，活著的神奇之處，這不就是活著的樂趣嗎？

意見不合但并非敵人。

03 接受各種狀態(tài)的自己

我越發(fā)能清晰地感受到自我的存在，當(dāng)我對(duì)自己足夠誠(chéng)實(shí)，足夠?qū)捜葜蟆?/p>

我有各種缺點(diǎn)，惰性，問題，也會(huì)偶爾想發(fā)瘋發(fā)泄，經(jīng)常想做一些脫離尋常的舉動(dòng)

但又不敢，骨子里循規(guī)蹈矩，按部就班，已經(jīng)形成習(xí)慣。

吐槽完別人，也會(huì)反思自己，其實(shí)自己也或多或少有一樣的問題。

興趣也是三分鐘熱度：

有時(shí)就會(huì)對(duì)一直沒興趣的東西突然產(chǎn)生興趣。

激情消費(fèi)，一把上車花完全部預(yù)算，打到頂，過一陣就會(huì)興趣索然地出坑。

愛好和習(xí)慣，也會(huì)突然失去興趣，比如我最近實(shí)在無心審判新劇，看多了真的是我這個(gè)業(yè)余劇評(píng)博主的工傷。

間歇性躊躇滿志，習(xí)慣性放棄退縮，逃避可恥但是有用。

一次一次真實(shí)形象地感受到：內(nèi)心存著連自己都無法看透的東西。

一直維持積極，正面，陽光，快樂，太難了。

允許自己廢柴，躺平，消極，負(fù)面，時(shí)間拉長(zhǎng)一點(diǎn)，也不是不行。

這才是人類啊。

哪有絕對(duì)的事，除了公認(rèn)的大是大非。

其他尺度標(biāo)準(zhǔn)，我其實(shí)都可以自由伸縮，只不過需要改變自己的某些慣性和執(zhí)念。

就像電視劇里，電子脫毒的社恐女主，依然愿意嘗試線下的桌游，從一個(gè)人玩得不亦樂乎，到短暫由i變e，和陌生人拼桌玩多人游戲。

哪怕身處內(nèi)卷的數(shù)字時(shí)代，總有人會(huì)懷念真實(shí)可感的現(xiàn)生活動(dòng)，比如citywalk，比如線下的種種。

享受無所事事，享受無用之用，能隨心所欲浪費(fèi)的時(shí)光都很奢侈寶貴。

一個(gè)人獨(dú)處也行，和不會(huì)讓人內(nèi)耗尷尬的人相處也行。

事事順利當(dāng)然幸福，但是三不五時(shí)遇到挫折被人添堵，那就給她懟回去。

主打一個(gè)順心意的活法。

總有一天，我和很多人一樣的想要躺平，擺爛，不努力的精神狀態(tài)，會(huì)恢復(fù)到一個(gè)普通積極，普通努力的常態(tài)吧。

那些我看不慣又無力的社會(huì)問題，只追求極少數(shù)利益，唯利是圖，沒有底限和敬畏的種種亂象，也會(huì)回歸一個(gè)正常的人生邏輯吧。

應(yīng)該會(huì)吧，因?yàn)闉榱司矶?，真的沒有意義。

人生應(yīng)該是旅途，是曠野，而不是受苦服刑。

作者：年讀120+本書，兩大視頻網(wǎng)站入駐作者。

用刻意練習(xí)寫出多平臺(tái)50w+，用愛發(fā)電。立志通過寫作改變?nèi)松?，?jiān)持工作、娛樂、閱讀、寫作和自我提升五不誤。

愿意寫深度思考劇評(píng)+書評(píng)的娛樂生活雜博。

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