影片開(kāi)頭艾迪坐在心理咨詢室內(nèi)，妹妹艾瑪推薦她來(lái)看咨詢師，因?yàn)樽稍儙熡小澳ЯΑ保斚Ｍ夏軌蚩禳c(diǎn)好起來(lái)，但這種催促給了艾迪很大的壓力，她坦白自己來(lái)看咨詢師完全是因?yàn)榘?，而自己感到跟人相處和分享很難，因?yàn)閯e人根本不明白，人們他們只想讓她好起來(lái)。

誰(shuí)都知道艾迪很痛苦，但就是沒(méi)有人懂。

有一天艾迪切斷了所有與外界聯(lián)系的可能，買下來(lái)大山深處的一個(gè)房子，一個(gè)人住了進(jìn)去。在路上她丟掉了手機(jī)，到了地方讓搬家公司把自己的車子也開(kāi)走了。

艾迪的自救

艾迪帶了很多的罐頭食物，按照書本生硬地學(xué)習(xí)野外生存的技能，她去溪邊打水把桶弄丟了，種的菜被野獸毀了，劈材劈不開(kāi)……食物尚且充足的時(shí)候，這些都不緊迫，更多的時(shí)候她沉浸在自己的懷戀和痛苦里，大自然原始又安寧，完全不打擾她。

冬天來(lái)臨，她的屋子受到了黑熊的造訪，除了驚嚇，黑熊還把她的食物糟蹋得所剩無(wú)幾，沒(méi)有食物，也沒(méi)有任何取暖的材料，為了生存，艾迪冰天雪地里去溪邊釣魚，嘗試打獵，但都沒(méi)有成功。

陷入絕望的艾迪想要結(jié)束自己的生命，但是想到艾瑪，她停止了自殺，她把妹妹的名字寫在墻上，提醒自己要活著。

但是荒蠻的大自然并沒(méi)有善待她，風(fēng)雪天艾迪再一次從外面空手而歸，推門的霎那被暴風(fēng)雪直接甩在了地上，再也爬不起來(lái)。

重生

就在瀕臨死亡的時(shí)候，一個(gè)路過(guò)的獵人，米格爾發(fā)現(xiàn)了她，他從山下找來(lái)了女護(hù)士救助艾迪。溫暖和食物幫助艾瑪醒了過(guò)來(lái)，但是她拒絕下山醫(yī)治，也拒絕告訴他們自己的身份，只說(shuō)來(lái)到山里是自己的選擇。女護(hù)士覺(jué)得可疑，而米格爾卻認(rèn)為應(yīng)該尊重她的意志，就讓她留在山上，體檢的采樣和報(bào)告由自己來(lái)遞送，并且照顧艾迪，直到她好起來(lái)。

恢復(fù)行動(dòng)能力的艾迪依然拒絕與人交往，她希望米格爾不要再管自己，即使餓死，也是自己的選擇。米格爾告訴她只有沒(méi)挨過(guò)餓的人才會(huì)覺(jué)得餓死是一種死法，有更好的死法。就像《黑暗榮耀》里那句“孩子，水太冷了，我們等到春天再死吧” 善待自己一點(diǎn)點(diǎn)，哪怕是這件事上。

米格爾決定教艾迪野外生存的方法，他說(shuō)等艾迪自己學(xué)會(huì)找食物了，就不再來(lái)打擾她。冬天他們?cè)O(shè)陷阱抓獵物，春天釣魚，夏天收集野果，秋天打獵。 不知不覺(jué)就是一年，艾迪的生存技能不斷增長(zhǎng)，餐盤變得豐富，她學(xué)習(xí)建造牢固的菜園，種植新的作物，一個(gè)人的日子也變得充實(shí)起來(lái)，米格爾不時(shí)上山與艾迪結(jié)伴而行，除了簡(jiǎn)單的交談，還可以圍著篝火一起吟唱。

懂得和尊重

米格爾問(wèn)艾迪在山里會(huì)不會(huì)孤獨(dú)？艾迪說(shuō)“我確定我在外面比這里更孤獨(dú)”，米格爾表示對(duì)自己來(lái)說(shuō)也是一樣。他們輕松地相處，不詢問(wèn)不打探對(duì)方的過(guò)往。有一天米格爾說(shuō)到自己的妻子和女兒在幾年前的車禍中喪生了，艾迪說(shuō)“我很抱歉”，米格爾說(shuō)“我也是”，艾迪聽(tīng)了感到奇怪，但是沒(méi)有追問(wèn)。

有一天米格爾來(lái)了，告訴艾迪自己要離開(kāi)一段時(shí)間，把自己的狗留給艾迪幫忙照顧就離開(kāi)了?？墒沁@一次一離開(kāi)就是一年多，艾迪越來(lái)越覺(jué)得不安?！八龔膩?lái)沒(méi)有離開(kāi)這么久”她會(huì)自言自語(yǔ)。終于這份掛念驅(qū)使她決定下山找米格爾。

救贖

艾迪通過(guò)當(dāng)年救護(hù)過(guò)自己的女護(hù)士找到了米格爾，他已經(jīng)癌癥晚期。米格爾感謝艾迪，說(shuō)因?yàn)樗?，自己才能夠?yōu)雅地死去，艾迪非常不解，因?yàn)閷?duì)她來(lái)說(shuō)，自己只是一味地索取，應(yīng)該是她感謝米格爾才對(duì)，因?yàn)槊赘駹?，她才覺(jué)得生活值得再過(guò)一次，自己獲得了重生。

臨終前，米格爾向艾迪透露了自己的秘密，當(dāng)年正是自己酒后開(kāi)車出了車禍，造成妻子和女兒死亡。因?yàn)樽约旱倪^(guò)失，米格爾一直以來(lái)背負(fù)了很深的愧疚。

對(duì)艾迪來(lái)說(shuō)，沒(méi)有了家人活著太難了，而對(duì)米格爾來(lái)說(shuō)，想到死去面對(duì)妻子和女兒更讓他懊悔自責(zé)。這兩個(gè)獨(dú)自痛苦的人在大山深處相遇，在相互理解和陪伴中得到了救贖。

最后米格爾優(yōu)雅地飛升了天堂，艾迪撥通了艾瑪?shù)碾娫挕?/p>