雖然有些地方感覺有點(diǎn)刻意，但整體還是挺吸引我的，有很多瞬間挺觸動(dòng)我，也從中學(xué)習(xí)到一些東西，有一些自省 1.面試中，如何更好地展現(xiàn)自己？ 面試官的提問：你的加入能給公司帶來什么價(jià)值？你有實(shí)際的個(gè)人作品、落地的工作成果嗎？你過往的經(jīng)驗(yàn)與面試崗位的契合度？ 面試表達(dá)雷區(qū)：“我很喜歡貴公司，來這里可以學(xué)習(xí)到很多”“我可以學(xué)習(xí)”（正解：你是來為企業(yè)提供價(jià)值的，不是來當(dāng)學(xué)生的） 面試技巧：把你想展示的最主要的能力和作品優(yōu)先、找機(jī)會(huì)傳達(dá)到面試官心中 2.關(guān)于自信心 節(jié)目里有一個(gè)女孩子，因?yàn)橄噍^同期的兩個(gè)同事，她顯得比較弱在團(tuán)隊(duì)合作時(shí)，她崩潰到自己哭：“我覺得自己反應(yīng)有點(diǎn)慢，有點(diǎn)跟不上，加入不進(jìn)來，我有時(shí)候不知道該做什么” 這個(gè)時(shí)候，伊能靜說的一段話挺觸動(dòng)我的：“職場(chǎng)有同理心，但你不要奢望有同情心，大量的同情，最后你還是會(huì)要掉隊(duì)的，你要做的是讓自己變得強(qiáng)大起來在職場(chǎng)上不要一味從別人那里找到贊美和信心，而是你自己給予自己強(qiáng)大的內(nèi)心” 3.關(guān)于提問、學(xué)習(xí) 勇敢地不懂就問，職場(chǎng)沒有人有義務(wù)教你問清楚是開始工作的基礎(chǔ) 勇敢地去做，在公司的實(shí)踐全是快速成長(zhǎng)的低成本的絕好機(jī)會(huì) 4.職業(yè)PUA？ 有一個(gè)女孩子A工作能力較強(qiáng)，邏輯和表達(dá)能力都很強(qiáng)，另一個(gè)一個(gè)女孩子B在工作能力和性格上都比較弱，在合作時(shí)，A多次對(duì)B的態(tài)度、說話語(yǔ)氣都非常強(qiáng)勢(shì)，咄咄逼人，隔著屏幕都能感受到A給B造成了較大的壓力，氣氛弄得很尷尬觀察嘉賓都在討論A這樣為人處事的方式不太妥當(dāng)，但是，最后交付的工作成果，老板認(rèn)可了A 這個(gè)很有意思，第一，永遠(yuǎn)保持尊重，不要以一種心理上的優(yōu)越感（我資深，我懂你不懂）否認(rèn)別人不同的思維和做事方式第二，能力說話，在老板那里，交付的成果是第一位 5.關(guān)于經(jīng)驗(yàn) 有一期節(jié)目中，一個(gè)女孩子提出了一個(gè)創(chuàng)新的想法，團(tuán)隊(duì)的另一個(gè)女孩子說“這絕對(duì)不行，做不到的”，然后討論很尷尬，進(jìn)行不下去了 經(jīng)驗(yàn)這個(gè)事兒有兩面性，它既可以是我們的優(yōu)勢(shì)、助力，也可能是束縛我們創(chuàng)造力的一個(gè)因素，在事情還沒有做之前，就用自己過往的經(jīng)驗(yàn)否決了 6.關(guān)于自尊心 節(jié)目里一共有九位媽媽，三人①組入職了三家公司，有一個(gè)3人團(tuán)隊(duì)里，有一個(gè)女孩子比較敏感和脆弱，經(jīng)常因?yàn)橥乱痪湔Z(yǔ)氣不太好的話，或者自己事情沒做好而哭，還有兩個(gè)女孩子，容易帶著攻擊性的姿態(tài)，把別人提的建議都當(dāng)作是在挑自己的刺，然后就帶著情緒反駁對(duì)方的觀點(diǎn) 觀察嘉賓伊能靜說，這其實(shí)都是自尊心很薄的表現(xiàn) 如何既有自我又不自負(fù)？在職場(chǎng)上，我們不僅是為公司或者老板工作，更重要的也是為自己而工作，既發(fā)揮自己的價(jià)值，又吸納外在的建議，最終能呈現(xiàn)出一個(gè)更好的工作成果，這個(gè)工作成果比你自己?jiǎn)未颡?dú)斗做出來的東西更好，而且在職場(chǎng)中我們也不可能單打獨(dú)斗 如果你是那種高自尊偏自負(fù)的性格，不妨多傾聽別人不一樣的想法；如果你是那種低自尊偏自卑的性格，不妨多肯定自我的價(jià)值，找到自己的閃光點(diǎn) 7.職場(chǎng)=想法+能力

光有技能沒有自己的想法，很容易陷入重復(fù)工作，機(jī)械工作。

光有想法，沒有技能去把它實(shí)現(xiàn)，也做不出什么實(shí)際的成果。

想到看過的一期視頻號(hào)，討論35歲的職場(chǎng)人，職位升不上去，工作上還有哪些可能性？ 我很喜歡的資深生涯規(guī)劃師舒祺老師從四個(gè)角度解析了這個(gè)問題，除了往上看（升職），我們還可以往內(nèi)看、左右看、往外看： 想法=打開思維，看到職業(yè)的更多可能性 能力=踐行，深耕、拓展、發(fā)掘能力 8.關(guān)于工作與家庭 盡量放下因工作，陪伴減少而帶來的對(duì)孩子的自責(zé)、愧疚感，從三個(gè)方向提升狀態(tài)： 第一，提升陪伴的質(zhì)量 “仿佛在陪孩子，其實(shí)在陪手機(jī)”陪伴不光看時(shí)間長(zhǎng)短，更看質(zhì)量高低珍惜共處時(shí)間，離開網(wǎng)絡(luò)，減少干擾 第二，用好家庭支持系統(tǒng)

家庭中，有哪些可以支持的力量？更好地分工協(xié)作。

像我自己，如果下班和姐妹有約或需要加班，我會(huì)提前跟隊(duì)友說，讓他早些下班回去帶娃，我就安心做自己的事 第三，更高效地工作 找到適合自己的工作方式，提高單位時(shí)間的工作產(chǎn)出 面對(duì)一個(gè)工作事項(xiàng)，不要先急著下手，先想清楚這項(xiàng)工作是要達(dá)成怎樣的目標(biāo)，如有疑問先問清楚，避免無效工作又返工 momself有一期播客，一位資深HR談到職場(chǎng)女性面對(duì)工作與家庭的抉擇，他說這其實(shí)是一個(gè)偽命題，因?yàn)樵诰唧w的場(chǎng)景中，大家其實(shí)都知道怎么抉擇：比如小孩生病了，她這個(gè)時(shí)候很需要你，你多半會(huì)放下工作，先陪伴她；比如你在陪小孩玩，這時(shí)候工作上有一個(gè)緊急的事情，你多半會(huì)先去工作 9.關(guān)于職場(chǎng)朋友 三個(gè)團(tuán)隊(duì)中，一個(gè)團(tuán)隊(duì)相互之間氣氛一直很緊張，另一個(gè)團(tuán)隊(duì)一直到實(shí)習(xí)期結(jié)束，三人之間氣氛都很融洽，從同事變成了朋友 觀察嘉賓傅首爾說的一段話挺觸動(dòng)我的：很多人認(rèn)為職場(chǎng)上沒有友誼，我是不認(rèn)同的，因?yàn)槟愀碌南嗵帟r(shí)間，甚至超過了跟家人和朋友的相處時(shí)間，如果能夠成為朋友，對(duì)自己的工作狀態(tài)是一個(gè)很好的助力如果你在職場(chǎng)上真的有關(guān)系特別好的朋友，是一種緣分和福氣

10.關(guān)于自我實(shí)現(xiàn) 重返職場(chǎng)的媽媽們，很高頻地提到一個(gè)回歸的因素：實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

其中有一位女生給我留下很深刻的印象，她個(gè)人的工作能力非常強(qiáng)，曾經(jīng)在很大的電視臺(tái)待過，并且做到了很高的職位，她重返職場(chǎng)的時(shí)候說的一段話，在節(jié)目中出現(xiàn)過好幾次，每一次聽到那段話，都覺得眼睛一酸：“我當(dāng)了五年的全職媽媽，我很期待能重返職場(chǎng)，而不只是一個(gè)生活中的高級(jí)管家、高級(jí)保姆” 自我實(shí)現(xiàn)是工作的原動(dòng)力和持久動(dòng)力 11.職場(chǎng)錄用規(guī)則 最后一期，三家公司會(huì)從9個(gè)候選人中選出3個(gè)錄用，觀察嘉賓之一，獵聘的老板談到三點(diǎn)比較共通的錄用規(guī)則： 第一，個(gè)人與公司，價(jià)值觀匹配度 第二，個(gè)人技能 第三，個(gè)人意愿度（關(guān)系到穩(wěn)定度） 12.最好的模樣 “四十歲又怎么樣” “我不想把媽媽這個(gè)角色帶進(jìn)來，既不想沾媽媽的光，也不想吃媽媽的虧” “我們擁有的是就算害怕，也會(huì)用盡全力的勇氣” “40歲的我，應(yīng)該活成什么模樣，沒有人會(huì)給我答案，除非我自己活成那個(gè)答案” 強(qiáng)烈推薦大家關(guān)注9位媽媽中年齡最大的施絲，她有十年頂尖廣告公司的從業(yè)經(jīng)歷，是里面最不被年齡、經(jīng)驗(yàn)資歷、媽媽身份所限制的，她的同期同事評(píng)價(jià)她是自己40歲時(shí)最好的榜樣很喜歡她的氣質(zhì)、態(tài)度9.關(guān)于職場(chǎng)朋友 三個(gè)團(tuán)隊(duì)中，一個(gè)團(tuán)隊(duì)相互之間氣氛一直很緊張，另一個(gè)團(tuán)隊(duì)一直到實(shí)習(xí)期結(jié)束，三人之間氣氛都很融洽，從同事變成了朋友 觀察嘉賓傅首爾說的一段話挺觸動(dòng)我的：很多人認(rèn)為職場(chǎng)上沒有友誼，我是不認(rèn)同的，因?yàn)槟愀碌南嗵帟r(shí)間，甚至超過了跟家人和朋友的相處時(shí)間，如果能夠成為朋友，對(duì)自己的工作狀態(tài)是一個(gè)很好的助力如果你在職場(chǎng)上真的有關(guān)系特別好的朋友，是一種緣分和福氣 10.關(guān)于自我實(shí)現(xiàn) 重返職場(chǎng)的媽媽們，很高頻地提到一個(gè)回歸的因素：實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值 其中有一位女生給我留下很深刻的印象，她個(gè)人的工作能力非常強(qiáng)，曾經(jīng)在很大的電視臺(tái)待過，并且做到了很高的職位，她重返職場(chǎng)的時(shí)候說的一段話，在節(jié)目中出現(xiàn)過好幾次，每一次聽到那段話，都覺得眼睛一酸：“我當(dāng)了五年的全職媽媽，我很期待能重返職場(chǎng)，而不只是一個(gè)生活中的高級(jí)管家、高級(jí)保姆” 自我實(shí)現(xiàn)是工作的原動(dòng)力和持久動(dòng)力， 11.職場(chǎng)錄用規(guī)則 最后一期，三家公司會(huì)從9個(gè)候選人中選出3個(gè)錄用，觀察嘉賓之一，獵聘的老板談到三點(diǎn)比較共通的錄用規(guī)則： 第一，個(gè)人與公司，價(jià)值觀匹配度 第二，個(gè)人技能 第三，個(gè)人意愿度（關(guān)系到穩(wěn)定度） 12.最好的模樣 “四十歲又怎么樣” “我不想把媽媽這個(gè)角色帶進(jìn)來，既不想沾媽媽的光，也不想吃媽媽的虧” “我們擁有的是就算害怕，也會(huì)用盡全力的勇氣” “40歲的我，應(yīng)該活成什么模樣，沒有人會(huì)給我答案，除非我自己活成那個(gè)答案” 強(qiáng)烈推薦大家關(guān)注9位媽媽中年齡最大的施絲，她有十年頂尖廣告公司的從業(yè)經(jīng)歷，是里面最不被年齡、經(jīng)驗(yàn)資歷、媽媽身份所限制的，她的同期同事評(píng)價(jià)她是自己40歲時(shí)最好的榜樣很喜歡她的氣質(zhì)、態(tài)度