昨天，我?guī)业膬鹤尤≡嚎催@部電影，贏得了奧斯卡派最好的紀(jì)錄片，這是我之所以選擇這部電影的原因，因?yàn)殡娪霸u(píng)論后我很想我想通過(guò)電影手表體驗(yàn)激動(dòng)人心的極端體育鍛煉刺激，我希望我能感受到兒童的困難和精神精神，以及強(qiáng)有力的理想和完整的準(zhǔn)備免費(fèi)的獨(dú)奏登山是“沒(méi)有助手，沒(méi)有保護(hù)，一只裸手”攀巖這部紀(jì)錄片長(zhǎng)100分鐘，講述了33歲的攀登Alex Honnold的故事，2017年6月，他攀登了高架搖滾，高1000米最終完成過(guò)程主要巖石是世界上最具標(biāo)志性的巖壁之一它位于美國(guó)的杰米迪國(guó)家公園它看起來(lái)像是一堵鐵路墻，直截了當(dāng)，沒(méi)有植被原因是亞歷克斯（Alex）的經(jīng)驗(yàn)值得修復(fù)，因?yàn)樗谡麄€(gè)過(guò)程中爬上了自己的手，并且沒(méi)有使用繩索進(jìn)行保護(hù)只有一個(gè)人，一雙攀巖鞋和鎂粉亞歷克斯（Alex）夢(mèng)想著在2009年攀登主內(nèi)閣從那以后，他嘗試了超過(guò)1000次，他的裸露的簡(jiǎn)介有自己的“終極目標(biāo)”為此，在繩索的幫助下，它已經(jīng)準(zhǔn)備好了一年半以上的60多人他說(shuō)，他不是為了排練而這樣做，而是要嘗試不同的巖石點(diǎn)來(lái)研究最困難的領(lǐng)域這部紀(jì)錄片創(chuàng)造了喬西莫蒂國(guó)家公園和主要巖石和歷史榮譽(yù)時(shí)刻的美妙景觀此外，這部電影還審查了它如何處理由極端目標(biāo)造成的生命風(fēng)險(xiǎn)，并繼續(xù)其卓越和完美，以確保在沒(méi)有繩索保護(hù)的情況下無(wú)法實(shí)現(xiàn) （上面的個(gè)人資料來(lái)自互聯(lián)網(wǎng)）自孩子以來(lái)，亞歷克斯很少得到父母的證實(shí)他的母親是一個(gè)完美主義者，總是以明顯的視野對(duì)待亞歷克斯他的父親照顧攀登的愛(ài)好父親去世后，一個(gè)十幾歲的亞歷克斯（Alex）脫離學(xué)校，開(kāi)始攀巖專業(yè)在他的許多登山者職業(yè)生涯中，他已經(jīng)取得了許多國(guó)家在看到更多的生活方式和更廣泛的天性之后，他選擇了素食主義者和明確的環(huán)境保護(hù)在總部實(shí)踐其露營(yíng)者，素食，彈性和力量他從攀登中獲得了一些收入，可能是從中型牙醫(yī)級(jí)別上獲得的他沒(méi)有買房，而是拿了一部分錢來(lái)創(chuàng)建一個(gè)幫助貧窮國(guó)家的人的基金他希望更多的人能享受平等

對(duì)攀登的熱愛(ài)幾乎是宗教的愛(ài)，也許是母親的完美主義的影響，而亞歷克斯總是想實(shí)現(xiàn)攀登的極端 - 主要巖石幾乎是通過(guò)攀爬而來(lái)的。

Valószín?leg a mászás céljából született. Testének rugalmassága kiváló, és a mandulatest kül?nb?zik a hétk?znapi emberekt?l. Bizonyos helyzetekben, amikor a hétk?znapi emberek félhetnek, rendkívül nyugodt, így fel tud lépni a sziklán az élet szikláján.除了生理因素外，我認(rèn)為成功是骨愛(ài)的最重要因素，第二個(gè)是準(zhǔn)確的計(jì)劃，第三個(gè)是穩(wěn)定的日常鍛煉A csontokban szerepl? szeretet azt jelenti, hogy csupasz kezének mászását úgy kezeli, mint a célnak, amelyet el kell érnie, amely az elkerülhetetlen élet. Ez az oka annak, hogy a lábai néhány héttel a t?rés után folytatták az edzést a terepi edzés során.他為一個(gè)目標(biāo)付出了比普通百姓的努力更多的付費(fèi)這種愛(ài)是全部基礎(chǔ)，并控制了所有行為由于亞歷克斯（Alex）是基于攀登的愿望，因此它應(yīng)該是物質(zhì)生活中的極簡(jiǎn)主義大篷車僅滿足生活中最基本的需求一張床，簡(jiǎn)單的爐灶，沒(méi)有家具，只有幾個(gè)衣服

但是整個(gè)性質(zhì)是后院。

通常會(huì)在國(guó)家公園停止露營(yíng)者出發(fā)等同于運(yùn)動(dòng)他在路上，在家攀巖是他的信仰如果愛(ài)的骨頭是指南針，那么準(zhǔn)確的計(jì)劃就是動(dòng)作指南他和他的朋友當(dāng)場(chǎng)多次調(diào)查，在繩索和每個(gè)繩索段的手指的幫助下進(jìn)行了數(shù)十次攀登對(duì)于筆記本的詳細(xì)說(shuō)明，每個(gè)地方的特征是如何將雙手和兩條腿和強(qiáng)壯的手指放在右手朝向方向的右手中兩個(gè)地方之間的轉(zhuǎn)移更適合提供腿部的強(qiáng)度據(jù)估計(jì)，您的思想中的模擬練習(xí)遠(yuǎn)不止您的頭部穩(wěn)定的日常培訓(xùn)可以保證基本營(yíng)地

可以隨時(shí)在您的露營(yíng)者中訓(xùn)練靈活性和功率，并且每天都有一段時(shí)間。

這些基本練習(xí)就像所有基本技能練習(xí)一樣，例如鋼琴聲音，球的基本運(yùn)動(dòng)，太極拳和馬匹，刷子刷，三英里的腳步，在腳上十，舞臺(tái)上十，舞臺(tái)上十在一分鐘的中間有十年的價(jià)值

在電影的結(jié)尾，亞歷克斯最終擊敗了恐懼，克服了各種攀登，并在裸露的手中爬到了主要山峰的頂部。

那天下午沒(méi)有休息和放松，而是繼續(xù)他的日常培訓(xùn)大概每天的培訓(xùn)是最大的休息這種自我可能是生活的一部分當(dāng)有人被問(wèn)及如何考慮攀登巖石的風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，亞歷克斯回答如下：風(fēng)險(xiǎn)和后果是兩件事

用裸手攀爬的風(fēng)險(xiǎn)非常低，但是后果非常嚴(yán)重。

有攀巖的風(fēng)險(xiǎn)嗎？是的，只是練習(xí)經(jīng)過(guò)成功的挑戰(zhàn)，亞歷克斯并沒(méi)有繼續(xù)進(jìn)行不可能的新任務(wù)他并不冒險(xiǎn)電影中有許多裸露的攀登，由于在攀登過(guò)程中的一個(gè)小錯(cuò)誤并殺死了山谷的底部，因此落在巖石上亞歷克斯完全理解了這些危險(xiǎn)，因此他可以制定計(jì)劃并計(jì)劃與士兵，戰(zhàn)略性，詳細(xì)和詳細(xì)的指示這樣的任務(wù)是實(shí)現(xiàn)心理學(xué)，智力，體力和毅力的完美統(tǒng)一因?yàn)椤鞍踩小笔巧畹年P(guān)鍵詞，所以我不時(shí)汗流和尖叫當(dāng)然，我不會(huì)做這種冒險(xiǎn)的事情，但是從電影中頑固地學(xué)到的是固執(zhí)的事物的精神和方式可以在任何事物中使用消除恐懼的最佳方法是面對(duì)恐懼當(dāng)您所有的精力都集中在所有攀巖行為上時(shí)，害怕自然溶解我們的生活充滿了恐懼和恐懼

Azáltal, hogy a dolgokra ?sszpontosítunk, nemcsak természetesen kiküsz?b?lhetjük a félelmet. Egyre t?bb dologban lehet, hogy véletlenszer? nyereség van, és egyre világosabbá válnak.Az élet, mint a csupasz kezekkel való mászás, szintén egy ember háborúja.盡管每個(gè)人都有親戚和朋友，但他們終于發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他們面對(duì)任何情況時(shí)，他們必須做出任何決定，發(fā)現(xiàn)和糾正自己的習(xí)慣，并最終依靠自己。

一個(gè)人就像一支軍隊(duì)，從繪制生命圖，每一個(gè)里程碑，扮演郵政的裁員，到身體和心理重建，畢竟是他自己的事。

雖然這不是一個(gè)錯(cuò)誤，但懸崖迷打斷了骨頭，但是每個(gè)想法，每個(gè)想法，每個(gè)單詞，每一行，每個(gè)房子，每個(gè)房屋，每個(gè)世界的手勢(shì)技巧，我們都不在乎有時(shí)，如果您關(guān)心它，您會(huì)失去它多虧了世界的世界，考慮到對(duì)精神的迫害和探索，自然的方法，生命，生命，極簡(jiǎn)主義的材料，對(duì)自己理想的忠誠(chéng)以及極端的忠誠(chéng)，生活經(jīng)歷到達(dá)極端Rózsavirágzás2019年9月16日