該名稱的名稱是“為什么我們肥胖”這部電影由診斷出II型糖尿病的廚師西蒙主持在三集中，他進行了許多訪問和調(diào)查首先是飲食，這是最高優(yōu)先級

盡管運動很重要，但是如果您不控制飲食，那么一切都是不必要的。

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該膜陳述說，罪魁禍首是糖（和精制碳水化合物）的過量攝入，并且與食物的深層加工有關(guān)減少飲食中糖的攝入量，并增加蛋白質(zhì)和營養(yǎng)纖維會導(dǎo)致脂肪減少并增加肌肉但是，飲食習(xí)慣的改變需要確定由于價格低，分銷更有可能調(diào)查顯示，降低健康食品的價格可以增加購買，而甜飲料的征稅也將減少甜飲料的消費顯然，消費習(xí)慣也必須改變

壓力會導(dǎo)致人們傾向于選擇高食物露頭，高糖，也會引起肥胖。

耐藥性運動可以增加肌肉，肌肉有助于代謝身體并提高降低脂肪的效率高強度的間歇性和厭氧運動可以有效地消耗內(nèi)臟脂肪這可以有助于減少人體對胰島素的抵抗力，并減少糖尿病的可能性 （第二集顯示糖尿病的并發(fā)癥，包括但不僅是針對失明，截肢等，這很可怕）