熟悉的土澳腔??

三個(gè)主持人比較親和可愛(ài)，主持人會(huì)自己體驗(yàn)各種檢測(cè)項(xiàng)目，他們的家人也會(huì)出場(chǎng)。請(qǐng)的嘉賓還會(huì)介紹下對(duì)方有什么興趣愛(ài)好，總體輕松愉快。保持健康的身體沒(méi)有一勞永逸，只有均衡飲食，規(guī)律鍛煉，生病了及時(shí)去醫(yī)院不要在網(wǎng)上給自己看病。

有很多有趣的小實(shí)驗(yàn)和新療法介紹，不一定是最全面深入的科研片，但屬于很適用于讓大眾接受的通俗易懂的科普片

胖子哭出了聲音

跑步機(jī)上看完的。。。

其實(shí)大多都還是老生常談，看完還是不知道怎么才能無(wú)痛變?nèi)飧欣泵茫耐?/div>

to keep healthy，it‘s not about asking doctor's advice, it's about asking yourself whether you can resist so many bad habits or not. Eat well，sleep well，exercise well，then the healthy will accompany with you.

Netflix上有。真的很好看啊！每一集都深入淺出的說(shuō)一個(gè)健康議題，比如睡眠，腸道，酒精等等。Aussie風(fēng)土人情也很可愛(ài)！

為什么講健康的短片要拍得這么personal？看看隔壁的bbc…最大的啟發(fā)，無(wú)論是改變飲食還是開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體的好處都是立竿見(jiàn)影的。

可看性強(qiáng)，但內(nèi)容略顯單薄。

非常努力趣味 拿來(lái)復(fù)健

澳洲的紀(jì)錄片 支持一下

肥胖問(wèn)題的社會(huì)基礎(chǔ)在于不均衡的城市規(guī)劃與食品工業(yè)。 不同人需要不同睡眠時(shí)間；可通過(guò)睡前固定進(jìn)行有規(guī)律的行為訓(xùn)練自己。 城市與自然的隔離增加過(guò)敏的發(fā)生率；使用滅菌消毒液的兒童更容易過(guò)敏。 食品不耐受應(yīng)由醫(yī)院確定；適當(dāng)攝入纖維素，有利于平衡腸道菌群，從而維持心理、生理的健康。 長(zhǎng)期慢性疼痛使大腦的結(jié)構(gòu)功能出現(xiàn)改變，如影響傳導(dǎo)疼痛的丘腦與掌管情緒的內(nèi)側(cè)前額葉皮質(zhì)，進(jìn)而影響對(duì)身體的感知。 基因組測(cè)序可以發(fā)現(xiàn)個(gè)體的致病基因，或?qū)μ囟ㄋ幬锏牟涣挤磻?yīng)；基因編輯技術(shù)可以用于基因疾病的治療。 任何量酒精的攝入都必然會(huì)代謝產(chǎn)生對(duì)身體有害的乙醛，尤其對(duì)青少年大腦存在負(fù)面影響。 運(yùn)動(dòng)是對(duì)生理和心理均有正面效應(yīng)的一項(xiàng)活動(dòng)；但運(yùn)動(dòng)與健康的正相關(guān)關(guān)系，邊際效應(yīng)遞減。 糞菌移植和健康飲食可幫助恢復(fù)腸道菌群，從而維持腸道和身體健康。

這個(gè)紀(jì)錄片里的常識(shí)類保健知識(shí)都很皮毛

那些所謂的垃圾食品已經(jīng)不能誘惑我的意志了，年齡越大越懂得自律，也越明白自己想要的生活方式是什么樣的。健康平衡多樣適量的飲食和保持運(yùn)動(dòng)都是我自主選擇的結(jié)果。所謂的潔癖其實(shí)并不是人類真正需要的清潔習(xí)慣，細(xì)菌的存在對(duì)于人類的生存很重要，還好現(xiàn)在的我已經(jīng)把過(guò)去的矯情都戒掉了。